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La première séance est une prise de contact, une découverte des objectifs, des demandes, des souhaits, accompagnée d'une proposition et d'un axe de travail précis.
L'écoute, l'échange, valoriser les gestes effectués, donner du sens aux actes et bien sur des résultats qu'ils soient ressentis ou visibles, voilà résumé l'esprit des séances.
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Un grand nombre
d'activités sont envisageables.
Voici quelques profils.
Personnifiez vos besoins
et vos envies.
Demandez,
je suis à votre écoute.
Vous êtes à la recherche d'un équilibre intérieur, d'une pause dans votre quotidien, je vous propose un instant de ressourcement grâce à différentes méthodes de relaxation, de respiration, de relâchement musculaire.
Vous souffrez du dos, la gym du dos, associée à des techniques de posture, vous aidera à soulager, prévenir mais aussi comprendre ce mal qui ne doit pas être une fatalité.
Vous avez besoin d'un regard sur votre posture, d'un meilleur maintien corporel, d'un complément de renforcement suite à une rééducation post médical, vous avez des problèmes d'équilibre, des difficultés dans la coordination de vos mouvement des méthodes corporelles simples peuvent vous aider à retrouver vos sensations.
Vous êtes une femme enceinte désireuse de conserver la maîtrise de son corps, une gym adaptée vous permettra en toute sérénité de pratiquer une activité physique en douceur et sécurité.
Vous souhaitez vous tonifiez, vous musclez, vous rééquilibrez corporellement je mets à votre disposition tout une gamme d'exercices et de méthodes corporelles pour satisfaire à votre demande. Les exercices peuvent s'effectuer avec ou sans matériel, en fonction de la configuration et du lieu de la séance ainsi que de votre profil.
Vous avez décidé d'arrêtez de fumer, vous souhaitez retrouver une aisance respiratoire, réaprendre à mieux respirer, mieux gérer votre stress, retrouver des sensations physiques, je vous accompagne dans votre projet et vous apporte mes compétences.
Vous souhaitez vous affiner, amaigrir, retrouver une liberté corporelle nous établirons ensemble toujours en fonction des contraintes de lieu et de temps ce qu'il y a de mieux pour vous et je vous proposerai les activités adéquates. Un suivi nutritionnel peut-être envisagé afin d'optimiser les résultats.
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Vous êtes un sportif en quête de performance, nous orienterons le travail sur la spécificité de votre activité tout en évaluant votre potentiel.
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Corps et Mouvement
Un professionnel à vos côté
L'assurance d'un cours de qualité
Un service adapté a votre profil
La réalisation de vos objectifs.
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Je vous invite à vous donner les moyens de vous investir dans un projet personnel. Je vous accompagne dans votre histoire corporelle et vous évoluez dans un environnement que vous avez choisi
Je vous propose de vous orienter vers un meilleur équilibre physique, acquérir une conscience corporelle, retrouver un bien-être général.
COURS A DOMICILE
Préparation de séance sur mesure
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